Mes coups de cœur …

Lectures, films, articles, vidéos

LIVRES / Développement personnel

Daniel GOLEMAN

L’intelligence émotionnelle – la capacité d’identifier ses émotions, de les comprendre, de les contrôler ou les ajuster en fonction des circonstances – a été découverte par un neurologue et formalisée par deux psychologues américains dans les années 1990. L’être humain est doté d’une autre intelligence, aussi importante pour la vie quotidienne que l’intelligence logico-mathématique et verbale, à la base du fameux Q.I. Après un exposé théorique sur la neurophysiologie des émotions, Daniel Goleman expose clairement comment apprendre à reconnaître et à gérer celles-ci, et donc à développer cette intelligence.

Isabelle FILLIOZAT

Aucune relation n’est semblable à une autre…  Chacune est riche et parfois lourde d’une longue histoire. Les enfants aiment leurs parents ? Les parents aiment leurs enfants ? La plupart du temps. Nombre de relations sont douloureuses, tendues, d’autres sont superficielles, rituelles. La plupart des gens se résignent à ce qu’il en soit ainsi, sûrs que rien ne peut changer.
Pourquoi se contenter d’une relation superficielle quand on peut et cela est possible dans la plupart des cas (re)créer une relation d’intimité et de complicité ?

Alain BRACONNIER

Prendre soin de soi ne va pas de soi ! Bien que nous cherchions à vivre le mieux possible, pourquoi parfois le faisons-nous si mal ?

Nous ne connaissons pas l’étendue de nos ressources intérieures pour nous protéger des difficultés de la vie. Mais de quelles forces s’agit-il ? En quoi permettent-elles de prendre soin de soi ?

Apprenons à nos enfants à prendre soin d’eux …

Adultes  à Haut  Potentiel

Béatrice MILLÊTRE

Vous avez le vague sentiment que quelque chose ne va pas, Parfois vous pensez que vous pouvez tout faire, mais vous ne faites rien. Souvent, vous n’avez pas d’avis sur les choses. Vous avez besoin des autres, mais vous aimez être seul. Vous avez l’impression de vous disperser sans arrêt dans votre travail. Bref, vous ne vous trouvez pas très doué. Et vous avez tort. En réalité, vous êtes créatif, vous avez de d’intuition, vous êtes capable de faire plusieurs choses à la fois, vous raisonnez plus vite et vous êtes efficace. Il vous suffit d’être motivé sur un sujet donné et vous déplacez des montagnes. Oui, vous avez du potentiel ! Ce livre explique ce qui ne va pas chez vous, comment vous fonctionnez, et, surtout, comment libérer ce potentiel.

Monique de KERMADEC

Être surdoué peut être est une richesse formidable pour réussir sa vie. Alors pourquoi y a-t-il  tant d’adultes surdoués malheureux ? Pourquoi tant d’anciens enfants HP sont-ils en situation d’échec social, professionnel et sentimental ? Pourquoi les femmes et les hommes à fort potentiel vivent-ils si mal leur différence ?

Un guide pour comprendre les adultes surdoués et offrir des clés pour réapprendre à s’estimer, se construire, s’épanouir enfin dans la plénitude des talents et de la personnalité. Ce livre s’adresse aussi aux proches et alliés fondamentaux pour qu’ils les aident à désamorcer leurs conduites d’échec.

Autres livres

Jeanne SIAUD FACCHIN : « Trop intelligent pour être heureux ? »

Cécile BOST : « Différence et souffrance de l’adulte surdoué »

FILMS / FILMS D’ANIMATION  (parents/enfants)

Matilda (film 1996 d’après le roman de Roald Dahl)

Pour tous les parents après autorisation des enfants !

Dès l’âge de 5ans, Matilda a dévoré tous les plus grands classiques de la littérature. Si elle est géniale, ce n’est certainement pas le cas de ses parents ni de la terrible directrice de son école. Pourtant, dans ce sombre décor, grâce à la gentille Melle Candy, son institutrice, Matilda pourra enfin s’épanouir et découvrir le monde.

Vice-Versa  (Disney-Pixar 2015) / Les émotions

Cinq émotions sont au travail dans la tête de la petite Riley, 11 ans. Lorsque la famille emménage dans une grande ville, les émotions ont fort à faire pour guider la jeune fille durant cette difficile transition. Joie, débordante d’optimisme, Peur qui veille sur la sécurité, Colère qui veut la justice, dégoût, Tristesse, pas sûre de son rôle, les émotions sont chamboulées…

Sites internet

  • Centre Arborescence (Hauts Potentiels) Belgique :

https://www.facebook.com/centrearborescence/
https://www.youtube.com/channel/VCoB3Dtvp_RhSd-FvRPe2WFw

THERAPIES/THERAPEUTES/ outils anti-stress

  • EMDR / TIPI
  • Cohérence cardiaque
  • Mindfullness (Méditation en pleine conscience)